آدامس و کلسیم

04 آذر 1396 توسط زهرا حيدرزاده

❌ جویدن آدامس جذب کلسیم بدن را کم کرده و موجب پوکی استخوان می شود

● از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر افزایش می یابد از جویدن آدامس خودداری کنید